| 联系我们 |
|
旅游咨询电话：0871-3576114
0871-3333323
全国免费电话：400-696-1633
24H自动传真： 0871-3574997
手机：13398717114 13108808080
在线QQ：
旅游联系人：蒲孟良
旅游公司名称：昆明康辉旅行社
|
|
|
|
|
| 您的位置：昆明康辉旅行社云南印象旅游>>云南旅游注意事项>>初到高原饮食卫生应注意初到高原饮食卫生应注意-云南旅游注意事项 |
国内旅游、出境旅游、云南旅游请拨打24小时电话:0871-3576114
云南旅游注意事项具体介绍 |
| 初到高原，环境发生了特殊变化，人体生理状况也发生了改变，因此初到高原的人们饮食卫生应注意：主食尽量以软、流食为好，如面条、稀饭类，副食应以清淡、富于维生素的蔬菜和水果为主。因为低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气。 由于干燥，体内水份排出较多，体内水份减少，而软流质饮食有利于消化吸收，增加液体。所以，应设法使饭菜可口，促进食欲，提高进食量。保证和满足机体对各种营养的需要，防止代谢紊乱。高原气候条件差，初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应。 在高原低氧情况下，初到尚未适应者应避免过量饮水，防止发生肺水肿。尚未适应高原环境的人，还应适当减少食盐的摄入量，这样有利于预防急性高原反应。 |
|
|
首 页 | 加入收藏 | 关于我们 | 联系我们 | 员工查询 | 计调平台
